Rücken- und Haltungsgymnastik für Senioren

Die Teilnehmer/innen werden zu einer bewussten Körperhaltung hingeführt und erhalten Anregungen und Tipps zur richtigen Ausführung von alltäglichen, zur Gewohnheit gewordenen Tätigkeiten. Das Ziel ist, Rückenschmerzen und Haltungsschwächen vorzubeugen. Durch ein gezieltes Training zur Kräftigung der Bauch-, Gesäß- und Rückenmuskulatur wird eine aufrechte, gesunde Körperhaltung ermöglicht. Bitte mitbringen: Handtuch, dicke Socken.



Nagold-Hochdorf 901274k.2
Daxburghalle, Böblinger Straße 30
Beate Haizmann
Mo, 16.09.2019, 09:15-10:15, 18x
70,60 EUR (ab 10 TN)


Termine: 16.09./23.09./30.09./07.10./14.10./21.10./04.11./11.11./18.11./25.11./02.12./09.12./16.12./13.01./20.01./27.01./03.02./10.02./

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