Kurs zur Stressbewältigung

Lernen Sie in kürzester Zeit Stressfallen zu erkennen, um sie in Zukunft zu vermeiden. Ihre Widerstandsfähigkeit gegen Stress nimmt kontinuierlich zu und Sie lernen besser mit Belastungen umzugehen. So können Sie effektiv stressbedingte Gesundheitsrisiken verringern.
Der Kurs zur Stressbewältigung setzt sich aus vier unterschiedlichen Modulen zusammen:
• Entspannen und Loslassen
• Persönliche Stressverstärker erkennen und verändern
• Problemlösetraining: Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern
• Erholen und Genießen – Selbstfürsorge
In den Modulen sind sowohl Themen zur Stresspsychologie, Problembewältigung und Life Balance, als auch gezielte Anleitungen zu Entspannungstechniken und praktische Übungen enthalten.
Der Kurs wurde von der Zentralen Prüfstelle Prävention, der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen nach § 20 Abs. 1 SGB V, geprüft und zertifiziert. Damit übernehmen einige Krankenkassen die Kosten des Kurses ganz oder teilweise

Kosten: 210 €. Anmeldung und Bezahlung direkt über die de’ignis-Fachklinik gGmbH; Telefon: 07453-9494-0; info@deignis.de; www.deignis.de

Egenhausen 901170k.3
de'ignis-Gesundheitszentrum, Sommerstr. 1
Maike Prolingheuer
Mo, 25.02.2019, 18:30-20:00, 8x
210,00 EUR (ab 6 TN)
Anmeldeschluss ist der 18. Februar 2019


Termine: 25.02./11.03./18.03./25.03./01.04./08.04./29.04./06.05./

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