Sivananda Yoga - Im Einklang mit Deinem Körper

Sie sehnen sich nach Entspannung? Körperübungen die Sie auch ausführen können, ohne dass Sie besonders sportlich sein müssen? Sie sehnen sich danach wieder zu Ihrer Mitte zu kommen, in Balance zu sein?
Yoga ist eine Entspannungs- und Bewegungsmethode, die auf Körper und Geist gleichermaßen positiv wirkt. Wir erarbeiten auf sanfte Weise Yogahaltungen, die der Dehnung, Kräftigung und Beweglichkeit dienen. Außerdem werden Koordinationsfähigkeit und Gleichgewichtssinn gefördert. Entspannungs- und Meditationselemente runden die Übungseinheiten ab.
Jede Yogaeinheit geht über 90min und ist für Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet. Komm wie Du bist!

Nagold 901616k.0
In Kooperation mit Best ConneXions
vhs im Tec21, Raum 1 im EG, Lise-Meitner-Straße 21
Yvonne Wilmes
Mo, 02.09.2019, 17:30-19:00, 10x
120,00 (ab 1 TN)

(Bitte mitbringen: ) Matte, Decke oder leichtes Tuch für die End-Entspannung, warme Socken, Kissen, Nackenrolle, Sitzhilfe wenn Du hast; alles ist auch in begrenzter Anzahl vorhanden.
Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist jeder Zeit möglich.

Termine: 02.09./09.09./16.09./07.10./14.10./21.10./28.10./04.11./11.11./18.11./

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