Bauch-Beine-Po mit Beckenboden

Mit verschiedenen Tools (Redondobälle, Therabänder, Gewichte, etc.) kräftigen, formen und straffen wir moderat, aber intensiv unseren Körper bei zahlreichen Übungen aus dem Beckenbodentraining und Faszientraining und wirken so typischen Beschwerden wie z. B. Rückenschmerzen oder Blasenschwäche entgegen. Für Frauen UND Männer, die ohne viel Schnickschnack gezielt ihren täglichen Bedürfnissen nachkommen wollen - Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen.
Bitte Sportkleidung, Getränk, ein Badetuch und Antirutsch-Socken mitbringen. Bei warmem und trockenem Wetter bitte Outdoor-Outfit bringen, dann findet das Training draußen statt.

Nagold 901580k.6
STUDIO8, Leibnizstraße 4
Elisabeth Galonska
Di, 10.09.2019, 17:15-18:15, 10x
65,50 EUR (ab 6 TN)


Termine: 10.09./17.09./01.10./08.10./22.10./29.10./12.11./19.11./26.11./03.12./

Alle Kurse von Elisabeth Galonska

Lageplan

Anmelden

Widerrufsbelehrung

Zurück in die Übersicht