Selbstmassage Teil 1: Schulter-Nackenbereich

Viele Aktivitäten im Beruf und Alltag führen zu verspannten Muskelpartien im Schulter- Nackenbereich. Dieser Kurs bietet Ihnen ein abwechslungsreiches Massageprogramm zur Entlastung und Stärkung Ihrer Schulter- und Nackenmuskulatur. Mit gezielten Massagegriffen werden Sie lernen, diesen sensiblen Bereich zu stärken und Verspannungen zu lösen.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, bei der man den Schulter-Nackenbereich frei machen kann. Ein Skript mit der Anleitung wird an die Teilnehmer/innen ausgehändigt.

Nagold 901573k.3
vhs-Gymnastikraum in der Bächlen-Halle, Max-Eyth-Straße 23
Ines Bauer
Sa, 14.12.2019, 09:00-10:30 Uhr
10,00 EUR (ab 6 TN)


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