Pilates

Auf sanfte Weise, im Einklang mit unserem Atem werden die tiefen Muskeln insbesondere des Bauchs, Rückens und Beckenbodens trainiert und das Zentrum unseres Körpers, das Power-House, gekräftigt. Das ausgewogene Programm aus Kräftigungs- und Dehnübungen verbessert die Körperhaltung und sensibilisiert für die Körperwahrnehmung. Pilates ist bestens geeignet zum Stressabbau und zur Vermeidung von Rückenschmerzen.

Wildberg 901245k.9
vhs im Klosterhof, Klosterhof 1
Svetlana Ovezova
Do, 19.09.2019, 10:00-11:00, 16x
78,40 EUR (ab 8 TN)


Termine: 19.09./26.09./10.10./17.10./24.10./07.11./14.11./21.11./28.11./05.12./12.12./19.12./09.01./16.01./23.01./30.01./

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