Rückhalt: Ganzheitliche Rückenschule - Rücken- und Haltungsgymnastik

Die Teilnehmer werden zu einer bewussten Körperhaltung hingeführt und erhalten Anregungen und Tipps zur richtigen Ausführung von alltäglichen, zur Gewohnheit gewordenen Tätigkeiten. Das Ziel ist, Rückenschmerzen und Haltungsschwächen vorzubeugen. Durch ein gezieltes Training zur Kräftigung der Bauch-, Gesäß- und Rückenmuskulatur wird eine aufrechte, gesunde Körperhaltung ermöglicht.
Bitte mitbringen: Handtuch, dicke Socken.

Nagold 901220k.3
vhs-Gymnastikraum in der Bächlen-Halle, Max-Eyth-Straße 12
Petra Palt
Di, 17.09.2019, 17:00-18:00, 17x
66,70 EUR (max. 10 TN)


Termine: 17.09./24.09./01.10./08.10./15.10./22.10./05.11./12.11./19.11./26.11./03.12./10.12./17.12./07.01./14.01./21.01./28.01./

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