Cane-Fu: Selbstverteidigung mit Gehstock oder Regenschirm für Senioren

Cane-Fu ist neben Selbstverteidigung auch mentale Stärkung für Deeskalation, Bewegung, Sturzprophylaxe und Spaß. Bei Auseinandersetzungen oder Pöbeleien auf der Straße verhilt uns die Möglichkeit, mit unserem Gehstock oder Regenschirm wehrhaft umgehen zu können, zu einem selbstbewußen Auftreten und vermeidet, dass wir von vornherein die Opferrolle übernehmen.
Wir werden keine Kämpfe austragen, keine blauen Flewcken mit Heim nehmen. Wir werden mit Spaß und Neugier Grundtechniken der Stockführung kennenlernen, die uns hilfreich sein können, falls wir uns einmal zur Selbstverteidigung entschließen. Vorkenntnisse sind nichr werforderlich, Stöckke können für 2 ausgeliehen werden. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie etwas zu trinken mit.

Der Dozent Dr. med. Jan Fitzner, Facharzt für Allgemeinmedizin in Wendlingen, ist 64 Jahre alt und gehört damit selbst zu den Senioren, mit denen er zusammen arbeiten möchte.
Seine Selbstverteidigungsausbildung umfasst, nach ein paar Jahren Judo in der Schulzeit, 13 Grade WingChun, das zu den Kung-Fu-Künsten gehört,
(dies wäre ein "Schwarzgurt", wenn man im WingChun einen Gürtel tragen würde),
sowie 4 Grade bzw. 5 Jahre Modern Arnis und Escrima, welche philippinische Stockkampfkünste sind. Cane-Fu hat er in Privatunterricht erlernt,
da dies in Deutschland bisher nicht öffentlich in dieser Form angeboten wurde.
Er hat amerikanische Cane-Fu-Ideen und philippinische Stocktechniken
überarbeitet, sodass interessierte Senioren jetzt
Selbstverteidigung mit Hilfe ihres Gehstockes oder Regenschirmes
ohne Kampfsport-Akrobatik üben können.

Nagold 901036k.7
vhs-Gymnastikraum in der Bächlen-Halle, Max-Eyth-Straße 12
Jan Fitzner
Sa, 06.04.2019, 09:30-16:30 Uhr inkl. 3 Std. Pause
09:00 bis 11:30 Uhr; 14:30 bis 16:30 Uhr
38,00 EUR (ab 6 TN) zzgl. 2,00 EUR für Leihgebühr Gehstock vor Ort


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