Autogenes Training

In einer Zeit mit vermehrten Belastungen kommt es zu einem Anstieg von Burnout und stressbedingten Erkrankungen. Der Betroffene kann jedoch diesen Entwicklungen gegensteuern, indem er ein Gleichgewicht zwischen Erholung und Anstrengung herstellt. Daher ist das Erlernen von effektiven Entspannungsmethoden unbedingt erforderlich. Das Ziel dieses Kurses ist, die altbewährte Methode "Autogenes Training", die auf der Vermehrung der psychischen Selbstheilungskräfte beruht, zu erlernen. Die Methode wird durch hypnotherapeutische Elemente erweitert und auf die individuelle Situation des Einzelnen durch formelhafte Vorsatzbildung adaptiert. Jede Kurseinheit ist in sich geschlossen und baut auf theoretischem Input, Erfahrungsaustausch, praktischen Übungen und Hausaufgaben auf. Der Kurs ist nur effektiv, wenn alle Veranstaltungen besucht werden.

Nagold 900992k.0
vhs in der Bahnhofstraße 41
Manuela Lutz
Di, 30.04.2019, 19:30-20:30, 6x
46,70 EUR (ab 6 TN)


Termine: 30.04./07.05./14.05./21.05./28.05./04.06./

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