Pilates

Auf sanfte Weise, im Einklang mit unserem Atem werden die tiefen Muskeln insbesondere des Bauchs, Rückens und Beckenbodens trainiert und das Zentrum unseres Körpers, das Power-House, gekräftigt. Das ausgewogene Programm aus Kräftigungs- und Dehnübungen verbessert die Körperhaltung und sensibilisiert für die Körperwahrnehmung. Pilates ist bestens geeignet zum Stressabbau und zur Vermeidung von Rückenschmerzen.

Wildberg 900739k.0
vhs im Klosterhof, Klosterhof 1
Svetlana Ovezova
Do, 02.05.2019, 10:00-11:00, 9x
44,50 EUR (ab 8 TN)


Termine: 02.05./09.05./16.05./23.05./06.06./27.06./04.07./11.07./18.07./

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