Step - Dance - XPress

Ein forderndes Fettverbrennungsprogramm, bei dem die Funken sprühen. Schritte werden auf dem Step – mit Tanzschritten kombiniert – zu einer leichten bis fortgeschrittenen Choreograpie aufgebaut. Alle Komponenten wie Ausdauer, Koordination, Core-Stabilität, Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit werden trainiert. Der Umgang mit dem eigenen Körper, Gemeinschaftssinn und Spaß stehen aber im Vordergrund.

Stundenbild: Hohe Kalorienverbrennung für einen schlanken Körper, Verbesserung der allgemeinen Fitness, der Koordinationsfähigkeit, der Knochengesundheit und –dichte, Erhöhung der Herz- und Kreislaufkapazität durch
Ganzkörper-Cardiotraining.


Altensteig 900693k.9
Feuerwehrmagazin, Bahnhofstr. 42
Gerda Denzel
Fr, 12.04.2019, 19:00-20:00, 10x
33,70 EUR (ab 10 TN)


Termine: 12.04./03.05./10.05./17.05./24.05./07.06./28.06./05.07./12.07./19.07./

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