Pilates

Auf sanfte Weise, im Einklang mit unserem Atem werden die tiefen Muskeln insbesondere des Bauchs, Rückens und Beckenbodens trainiert und das Zentrum unseres Körpers, das Power-House, gekräftigt. Das ausgewogene Programm aus Kräftigungs- und Dehnübungen verbessert die Körperhaltung und sensibilisiert für die Körperwahrnehmung. Pilates ist bestens geeignet zum Stressabbau und zur Vermeidung von Rückenschmerzen.

Nagold 146158kf
Kernenschule, Turnhalle, Theodor-Heuss-Straße 70
Anna Kwiring
Do, 10.06.2021, 18:30-19:30, 5x
27,30 EUR (ab 8 TN)

Termine: 10.06./17.06./24.06./01.07./08.07./

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