Pilates

Auf sanfte Weise, im Einklang mit unserem Atem werden die tiefen Muskeln insbesondere des Bauchs, Rückens und Beckenbodens trainiert und das Zentrum unseres Körpers, das Power-House, gekräftigt. Das ausgewogene Programm aus Kräftigungs- und Dehnübungen verbessert die Körperhaltung und sensibilisiert für die Körperwahrnehmung. Pilates ist bestens geeignet zum Stressabbau und zur Vermeidung von Rückenschmerzen.

Nagold 146157kf
Kernenschule, Turnhalle, Theodor-Heuss-Straße 70
Anna Kwiring
Do, 25.02.2021, 18:30-19:30, 5x
22,00 EUR (ab 10 TN)

Termine: 15.04./22.04./29.04./06.05./20.05./

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