| Ein forderndes Fettverbrennungsprogramm, bei dem die Funken sprühen. Schritte werden auf dem Step – mit Tanzschritten kombiniert – zu einer leichten bis fortgeschrittenen Choreograpie aufgebaut. Alle Komponenten wie
Ausdauer, Koordination, Core-Stabilität, Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit werden trainiert. Der Umgang mit dem eigenen Körper, Gemeinschaftssinn und Spaß stehen aber im Vordergrund. Stundenbild: Hohe Kalorienverbrennung für einen schlanken Körper, Verbesserung der allgemeinen Fitness, der Koordinationsfähigkeit, der Knochengesundheit und –dichte, Erhöhung der Herz- und Kreislaufkapazität durch Ganzkörper-Cardiotraining. Altensteig 145622kf Feuerwehrmagazin, Bahnhofstr. 42 Gerda Denzel Fr, 16.04.2021, 19:00-20:00, 10x 36,30 EUR (ab 10 TN) Termine: 16.04./23.04./30.04./07.05./21.05./11.06./18.06./25.06./02.07./09.07./ |
