| Rückenschmerzen und Wirbelsäulenprobleme gehören zu den häufigsten Beschwerden. Einseitige Belastungen in Alltag und Beruf, Bewegungsmangel und schlechte Körperhaltung führen zur Schwächung
und Schädigung des Halteapparates. In diesem Kurs wird durch gezielte Übungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur, die der Wirbelsäule den nötigen Halt geben, die Wirbelsäule stabilisiert und entlastet. Durch
Mobilisierungsübungen werden vorhandene Spannungen abgebaut. Wirbelsäulenfreundliches Verhalten sowie Entspannung und Körpergefühl werden gelernt. Die Übungen ersetzen keine ärztliche bzw. krankengymnastische Behandlung. Altensteig-Walddorf 145600kf Turn- und Festhalle, Badstr. 33 Yvonne Oswald Mo, 08.03.2021, 08:30-09:30, 13x 55,60 EUR (ab 10 TN) Termine: 08.03./15.03./22.03./12.04./19.04./26.04./03.05./10.05./17.05./07.06./14.06./05.07./12.07./ |
