Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule mit Entspannung

Einseitige Belastungen in Alltag und Beruf, Bewegungsmangel und wenig Ruhephasen führen zur einem schwachen und angespannten Halteapparat. Rückenschmerzen und Wirbelsäulenprobleme gehören zu den häufigsten Beschwerden. In diesem Kurs wird durch gezielte Übungen die Wirbelsäule stabilisiert und entlastet. Durch verschiedene Entspannungsverfahren erreichen wir ein neues Körpergefühl und eine höhere Achtsamkeit diesem gegenüber. Die Übungen ersetzen keine ärztliche bzw. krankengymnastische Behandlung. Bitte mitbringen: Isomatte und kleines Kissen

Haiterbach 144909kf
Sport- und Festhalle Beihingen, Gründelweg 32
Björn Straub
Mo, 11.01.2021, 20:15-21:15, 5x
22,00 EUR (ab 10 TN)

Termine: 11.01./18.01./25.01./01.02./08.02./

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