Rückenfit

Die Teilnehmer werden zu einer bewussten Körperhaltung hingeführt und erhalten Anregungen und Tipps zur richtigen Ausführung von alltäglichen, zur Gewohnheit gewordenen Tätigkeiten. Das Ziel ist, Rückenschmerzen und Haltungsschwächen vorzubeugen. Durch ein gezieltes Training zur Kräftigung der Bauch-, Gesäß- und Rückenmuskulatur wird eine aufrechte, gesunde Körperhaltung ermöglicht.
Bitte mitbringen:Handtuch, dicke Socken


Ebhausen-Ebershardt 044577kf
Bügerraum Ebershardt, Rathausstraße 5
Michaela Schaible
Fr, 25.09.2020, 09:00-10:00, 11x
58,80 EUR (ab 8 TN)


Termine: 25.09./02.10./09.10./16.10./23.10./06.11./13.11./20.11./27.11./04.12./11.12./

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