Pilates

Auf sanfte Weise, im Einklang mit unserem Atem werden die tiefen Muskeln insbesondere des Bauchs, Rückens und Beckenbodens trainiert und das Zentrum unseres Körpers, das Power-House, gekräftigt. Das ausgewogene Programm aus Kräftigungs- und Dehnübungen verbessert die Körperhaltung und sensibilisiert für die Körperwahrnehmung. Pilates ist bestens geeignet zum Stressabbau und zur Vermeidung von Rückenschmerzen.

Wildberg 044576kf
Sporthalle, Gymnastikraum, Kantstr. 2
Anna Kwiring
Do, 24.09.2020, 10:00-11:00, 15x
79,80 EUR (ab 8 TN)


Termine: 24.09./01.10./08.10./15.10./22.10./05.11./12.11./19.11./26.11./03.12./10.12./17.12./14.01./21.01./28.01./

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