Wirbelsäulengymnastik für Fortgeschrittene

Rückenschmerzen und Wirbelsäulenprobleme gehören zu den häufigsten Beschwerden. Einseitige Belastungen in Alltag und Beruf, Bewegungsmangel und schlechte Körperhaltung führen zur Schwächung und Schädigung des Halteapparates. In diesem Kurs wird durch gezielte Übungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur, die der Wirbelsäule den nötigen Halt geben, die Wirbelsäule stabilisiert und entlastet. Durch Mobilisierungsübungen werden vorhandene Spannungen abgebaut. Wirbelsäulenfreundliches Verhalten sowie Entspannung und Körpergefühl werden gelernt. Die Übungen ersetzen keine ärztliche bzw. krankengymnastische Behandlung.

Nagold-Hochdorf 044559kf
Daxburghalle, Böblinger Straße 30
Petra Palt
Mo, 21.09.2020, 19:00-20:00, 16x
68,20 EUR (ab 10 TN)



Termine: 21.09./28.09./05.10./12.10./19.10./09.11./16.11./23.11./30.11./07.12./14.12./21.12./11.01./18.01./25.01./01.02./

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