Fit&Gesund 40+ gemischte Gruppe

In diesem Kurs werden in einem abwechslungsreichen Programm Kraft, Ausdauer und Koordination gestärkt, sowie Übungen zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur durchgeführt. Mit Dehnungs- und Entspannungsübungen klingt die Stunde aus. Die Ausdauer wird mit unterschiedlichen Spielen trainiert, wie z.B. Korbball, Hockey, Chuckball, Streetball. Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung, Turnschuhe

Ebhausen-Rotfelden 044520kf
Turnhalle Rotfelden, Lerchenweg 21
Do, 08.10.2020, 19:30-20:30, 15x
79,80 EUR (ab 8 TN)


Termine: 08.10./15.10./22.10./05.11./12.11./19.11./26.11./03.12./10.12./17.12./14.01./21.01./28.01./04.02./11.02./

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