Tanz Dich Rückenfit 50+

Für alle, denen Zumba zu anstrengend und/oder zu kompliziert ist, ist dieses Kurskonzept genau das Richtige. Nach einem Warm-Up, bei dem tänzerische Gymnastik mit Faszien- und Beckenbodentraining kombiniert wird, erarbeiten wir uns kleine Choreographien. So halten wir uns fit, bleiben vital und agil und trainieren nebenbei die 4 Ks Koordination, Konzentration, Kondition und Kraft. Für Frauen und Männer der Generation 50+, die auch ohne PartnerIn in und mit der Gruppe tanzen möchten. Bitte Sportkleidung, Sportschuhe, Trinken und ggf. ein kleines Handtuch mitbringen. Bei warmem, trockenem Wetter bitte Outdoor-Outfit bringen, dann findet das Training draußen statt.

Nagold 043968kf
STUDIO8, Leibnizstraße 4
Elisabeth Galonska
Di, 03.03.2020, 19:30-20:30, 14x
74,50 EUR (ab 8 TN) (auch in den Ferien)



Termine: 03.03./10.03./17.03./24.03./31.03./07.04./21.04./28.04./05.05./12.05./19.05./26.05./02.06./09.06./

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