Der gesunde schlaf

Der Schlaf ist eine der wichtigsten Quellen für die seelische und körperliche Erholung des Menschen. Darum wird in diesem Vortrag zunächst alles Wissenswerte über den Schlaf vermittelt. Ferner zeigt die Dozentin auf, ab wann Schlafstörungen vorliegen, was eventuelle Ursachen sein könnten und welche seelischen und körperlichen Folgen entstehen können, wenn über einen längeren Zeitraum der gesunde Schlaf gestört ist.
Ganz wichtig ist, dass Lösungswege aufgezeigt werden, die es ermöglichen wieder zu einem erholsamen Schlaf zu finden. Eine Fragerunde mit sofort umsetzbaren Tipps für jeden rundet den Vortrag ab.



Nagold 043824vf
Der gesunde Schlaf
vhs in der Bahnhofstraße 41
Jutta Kübler
Do, 05.03.2020, 19:00
4,50 EUR (Abendkasse)



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