Rückhalt: Ganzheitliche Rückenschule - Rücken- und Haltungsgymnastik

Die Teilnehmer werden zu einer bewussten Körperhaltung hingeführt und erhalten Anregungen und Tipps zur richtigen Ausführung von alltäglichen, zur Gewohnheit gewordenen Tätigkeiten. Das Ziel ist, Rückenschmerzen und Haltungsschwächen vorzubeugen. Durch ein gezieltes Training zur Kräftigung der Bauch-, Gesäß- und Rückenmuskulatur wird eine aufrechte, gesunde Körperhaltung ermöglicht.
Bitte mitbringen: Handtuch, dicke Socken.

Nagold 043807kf
vhs-Gymnastikraum in der Bächlen-Halle, Max-Eyth-Straße 23
Petra Palt
Mi, 04.03.2020, 17:00-18:00, 15x
64,00 EUR (ab 10 TN)

Termine: 04.03./11.03./18.03./25.03./01.04./22.04./29.04./06.05./13.05./20.05./27.05./17.06./24.06./01.07./08.07./

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