Fit&Gesund 40+ gemischte Gruppe

In diesem Kurs werden in einem abwechslungsreichen Programm Kraft, Ausdauer und Koordination gestärkt, sowie Übungen zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur durchgeführt. Mit Dehnungs- und Entspannungsübungen klingt die Stunde aus. Die Ausdauer wird mit unterschiedlichen Spielen trainiert, wie z.B. Korbball, Hockey, Chuckball, Streetball.

Ebhausen-Rotfelden 043502kf
Turnhalle Rotfelden, Lerchenweg 21
Do, 20.02.2020, 19:30-20:30, 9x
48,30 EUR (ab 8 TN)
Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung, Turnschuhe

Termine: 20.02./05.03./12.03./19.03./26.03./02.04./23.04./30.04./07.05./

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