Pilates

Auf sanfte Weise, im Einklang mit unserem Atem werden die tiefen Muskeln insbesondere des Bauchs, Rückens und Beckenbodens trainiert und das Zentrum unseres Körpers, das Power-House, gekräftigt. Das ausgewogene Programm aus Kräftigungs- und Dehnübungen verbessert die Körperhaltung und sensibilisiert für die Körperwahrnehmung. Pilates ist bestens geeignet zum Stressabbau und zur Vermeidung von Rückenschmerzen.

Wildberg 043450kf
vhs im Klosterhof, Klosterhof 1
Anna Kwiring
Do, 05.03.2020, 10:00-11:00, 14x
74,50 EUR (ab 8 TN)


Termine: 05.03./12.03./19.03./26.03./02.04./23.04./07.05./14.05./28.05./18.06./25.06./02.07./09.07./16.07./

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