Wirbelsäulengymnastik

Rosalinde Claus
Beginn: Montag, 14.01.2013, 18:00-19:00 Uhr (Termine: 14.01./21.01./28.01./04.02./18.02./25.02./04.03./11.03./18.03./08.04./)
Zehntscheuer, Haiterbach
Gebühr: Euro 38.30

Wirbelsäulengymnastik Rückenschmerzen und Wirbelsäulenprobleme gehören zu den häufigsten Beschwerden. Einseitige Belastungen in Alltag und Beruf, Bewegungsmangel und schlechte Körperhaltung führen zur Schwächung und Schädigung des Halteapparates. In diesem Kurs wird durch gezielte Übungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur, die der Wirbelsäule den nötigen Halt geben, die Wirbelsäule stabilisiert und entlastet. Durch Mobilisierungsübungen werden vorhandene Spannungen abgebaut. Wirbelsäulenfreundliches Verhalten sowie Entspannung und Körpergefühl werden gelernt. Die Übungen ersetzen keine ärztliche bzw. krankengymnastische Behandlung. Bitte mitbringen: Isomatte und kleines Kissen Haiterbach 300535k.9 Zehntscheuer Rosalinde Claus Mo, 14.01.2013, 18:00-19:00, 10x 38,30 EUR (ab 10 TN) Detailinfos zur Unterrichtsstätte Detailinfos zur Unterrichtsstätte Widerrufsbelehrung Zurück in die Übersicht

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