Tanz dich rückenfit 50+

Für alle, denen Zumba zu anstrengend und/oder zu kompliziert ist, ist dieses Kurskonzept genau das Richtige. Nach einem Warm-Up, bei dem tänzerische Gymnastik mit Faszien- und Beckenbodentraining kombiniert wird, erarbeiten wir uns kleine Choreographien. So halten wir uns fit, bleiben vital und agil und trainieren nebenbei die 4 Ks Koordination, Konzentration, Kondition und Kraft. Für Frauen und Männer der Generation 50+, die auch ohne PartnerIn in und mit der Gruppe tanzen möchten. Bitte Sportkleidung, Sportschuhe, Trinken und ggf. ein kleines Handtuch mitbringen. Bei warmem, trockenem Wetter bitte Outdoor-Outfit bringen, dann findet das Training draußen statt.


Nagold 145102kf
STUDIO8, Leibnizstraße 4
Elisabeth Galonska
Di, 12.01.2021, 19:30-20:30, 10x
71,00 EUR (ab 6 TN)





Termine: 12.01./19.01./26.01./02.02./09.02./23.02./02.03./09.03./16.03./23.03./

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