Pilates

Pilates
Auf sanfte Weise, im Einklang mit unserem Atem werden die tiefen Muskeln insbesondere des Bauchs, Rückens und Beckenbodens trainiert und das Zentrum unseres Körpers, das Power-House, gekräftigt. Das ausgewogene Programm aus Kräftigungs- und Dehnübungen verbessert die Körperhaltung und sensibilisiert für die Körperwahrnehmung. Pilates ist bestens geeignet zum Stressabbau und zur Vermeidung von Rückenschmerzen.

Nagold 900876k.1
Kernenschule, Turnhalle, Theodor-Heuss-Straße 70
Svetlana Ovezova
Do, 17.01.2019, 18:30-19:30, 5x
25,10 EUR (ab 8 TN)


Termine: 17.01./24.01./31.01./07.02./14.02./

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