Rücken- und Haltungsgymnastik

Rücken- und Haltungsgymnastik
Die Teilnehmer werden zu einer bewussten Körperhaltung hingeführt und erhalten Anregungen und Tipps zur richtigen Ausführung von alltäglichen, zur Gewohnheit gewordenen Tätigkeiten. Ziel ist, den häufig schon vorhandenen Rückenschmerzen und Haltungsschwächen vorzubeugen. Durch ein gezieltes Training zur Kräftigung der Bauch-, Gesäß- und Rückenmuskulatur wird eine aufrechte, gesunde Körperhaltung ermöglicht.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe

Wildberg 900559k.2
vhs im Klosterhof, Klosterhof 1
Walburga Dengler
Fr, 11.01.2019, 09:30-10:30, 10x
39,70 EUR (ab 10 TN)


Termine: 11.01./18.01./25.01./01.02./08.02./15.02./22.02./01.03./15.03./22.03./

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