Beckenboden in Balance

Beckenboden in Balance
Wie ein geheimnisvoller Schatz verborgen, liegt im Inneren des Beckenbodens eine Muskelgruppe, die vielen von uns immer noch unbekannt ist. Eine Beckenbodenschwäche kann z.B. durch schwere körperliche Arbeit, Übergewicht, Schwangerschaft und Geburt oder Operationen entstehen. Sie wollen einer Beckenbodenschwäche vorbeugen oder bei Beschwerden aktiv werden? Neben gezielten Übungen, bei denen die Muskulatur aktiviert, ausbalanciert und entspannt wird, haben Sie auch bei Gesprächen und Infos in der Gruppe die Möglichkeit, den Beckenboden aktiv und lebendig zu halten und das Erlernte im Alltag umzusetzen. Bitte Gymnastik- oder Isomatte mitbringen.


Altensteig 900518k.5
Altes Rathaus, Paulusstr. 4
Ingrid Lipps
Di, 15.01.2019, 17:30-18:30, 6x
24,20 EUR (ab 10 TN)


Termine: 15.01./22.01./29.01./05.02./12.02./19.02./

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