Rücken- und Haltungsgymnastik für Senioren

Rücken- und Haltungsgymnastik für Senioren
Die Teilnehmer/innen werden zu einer bewussten Körperhaltung hingeführt und erhalten Anregungen und Tipps zur richtigen Ausführung von alltäglichen, zur Gewohnheit gewordenen Tätigkeiten. Das Ziel ist, Rückenschmerzen und Haltungsschwächen vorzubeugen. Durch ein gezieltes Training zur Kräftigung der Bauch-, Gesäß- und Rückenmuskulatur wird eine aufrechte, gesunde Körperhaltung ermöglicht. Bitte mitbringen: Handtuch, dicke Socken.

Nagold-Hochdorf 900511k.8
Daxburghalle, Böblinger Straße 30
Beate Haizmann
Mo, 14.01.2019, 09:15-10:15, 8x
31,90 EUR (ab 10 TN)


Termine: 14.01./21.01./28.01./04.02./11.02./18.02./25.02./11.03./

Alle Kurse von Lena Brucks- Rauth

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