Step - Dance - XPress

Step - Dance - XPress
Ein forderndes Fettverbrennungsprogramm, bei dem die Funken sprühen. Schritte werden auf dem Step – mit Tanzschritten kombiniert – zu einer leichten bis fortgeschrittenen Choreograpie aufgebaut. Alle Komponenten wie Ausdauer, Koordination, Core-Stabilität, Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit werden trainiert. Der Umgang mit dem eigenen Körper, Gemeinschaftssinn und Spaß stehen aber im Vordergrund.

Stundenbild: Hohe Kalorienverbrennung für einen schlanken Körper, Verbesserung der allgemeinen Fitness, der Koordinationsfähigkeit, der Knochengesundheit und –dichte, Erhöhung der Herz- und Kreislaufkapazität durch
Ganzkörper-Cardiotraining.

Altensteig 900507k.0
Feuerwehrmagazin, Bahnhofstr. 42
Gerda Denzel
Fr, 18.01.2019, 19:00-20:00, 10x
33,70 EUR (ab 10 TN)


Termine: 18.01./25.01./01.02./08.02./15.02./22.02./01.03./15.03./22.03./29.03./

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